21/06 Dia Internacional do Yoga

Pesquisando 🕉️”O Dia Internacional do Yoga é comemorado no dia 21 de junho. A data foi oficializada pela ONU em sua 69ª assembléia geral, realizada no dia 11 de dezembro de 2014 e recebeu a mais alta taxa de aprovação até então recebida numa assembléia da ONU, tendo recebido votos a favor por 175 nações. 🙏 A adoção da data visa a conscientizar sobre os benefícios do Yoga – prática ancestral nascida na Índia que visa à ampliação da consciência e espiritualidade – para um melhor estilo de vida individual e para desenvolver a saúde global.” Wikipedia #mentelivrelivremente #yoga #yogaday #june21 #yogaparatodos #yogaforall

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O que praticar nas férias?

A partir dessa semana até o final de Junho, estaremos de férias das aulas de Yoga. Mas não é por isso que é hora de parar de praticar: muito pelo contrário! Nossa última aula foi regada de dicas para uma prática pessoal inspirada em Asanas conhecidos pelos alunos mais os Yamas e os Niyamas, que são os preceitos morais e éticos do Yogui. São observâncias, um guia pessoal para ser usado a todo momento para se perceber nas situações. E é muito interessante pois a todo momento nos colocamos em situações que nos causam desiquilíbrio emocional, causados por um comportamento da mente em determinadas situações, causando assim ações e reações a todo o momento de nossas vidas. Quando temos a oportunidade de observar de fora o que acontece, criamos a possibilidade de transformar algo em nós. É, na verdade, buscar estar em estado de presença o tempo todo, observando-se nas situações, e se conduzindo da maneira mais harmônica possível. Nas relações com os outros e principalmente consigo mesmo. Logo, todo o treinamento da permanência no Asana, que contribui para a prática da auto observação, serve como base para essa percepção, que na realidade é o estado desejado da mente: o estado de presença, estado MEDITATIVO. Se olharmos para o sistema organizado e proposto pelo Sábio Patanjali sobre o YOGA mais de 2000 anos atrás, integrar o ASHTANGA YOGA na VIDA é construir o estado de presença; é mergulhar de fora para dentro, gradualmente. Tá, mas como? Então, começando com as observâncias de você com você mesmo, e de você com o outros, seguindo o “guia” de Patanjali:

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Aí eu decidi fazer essa relação com os Asanas. Como a base da nossa prática são os Asanas para aprender a disciplinar o corpo e preparar corpo e mente para os próximos estágios, acho interessante fazer essa prática integrada com os Yamas e os Niyamas desta maneira, e ainda estender as observâncias fora do “tapetinho”. Nas relações  em casa, no trabalho, com desconhecidos, com você mesmo. Nos imprevistos, nas relações cotidianas, nas amizades, nas alegrias, nos desafios, nas dificuldades, nas facilidades. Onde tem vida, tem YOGA.

Junho 2018

E esses preciosos seres humanos, que buscam aqui no Mentelivre Livremente o caminho do YOGA, estavam aqui nessa última aula do semestre. Uma benção compartilhar com vocês.

As alunas Patrícia e Renata executaram as posturas por livre e espontânea pressão hehe para servir de modelo aos demais alunos, seguindo a ordem da sequência dos Asanas.

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Eu indico o livro Luz sobre o Yoga pois sou estudante e praticante de Iyengar Yoga desde 2008. Além da genialidade de ensinar os Asanas, Guruji esclarece muito bem todos os aspectos do Yoga de maneira simples e clara para praticantes de todos os níveis. E é traduzido em português, o que facilita a nossa vida. Boas práticas!

E assim foi nosso 2o Encontro de Yoga

Aconteceu o 2o Encontro de Yoga em Alphaville no Mentelivre Livremente este final de semana dos dias 26 e 27 de maio. Se você pensa que é “puxado”, está enganado: as horas passam tão rápidas entre práticas e aprofundamento nos estudos teóricos que o relógio parece correr. Além do clima de integração, trocas, diversão e alimentação juntos. São tantas as maneiras de praticar YOGA que já marcamos o 3o Encontro para o final de semana dos dias 30/06 e 01/07. Quer participar? Acompanhe as postagens e manifeste seu interesse!

2o Encontro de Yoga em Alphaville

Yoga é diminuir o fluxo dos pensamentos. Através das práticas e dos estudos teóricos cada um EDUCA seu CORPO e MENTE à observação contínua de si mesmo e da maneira como a mente se comporta. Neste momento de união – de YOGA – o corpo, a mente e a alma se ENCONTRAM em um estado de HARMONIA e LIBERDADE – CALMA e ENTREGA.

Quer participar?

Como foi nosso Encontro de Yoga?

Tivemos 2 dias mergulhados em estudos e práticas. Compartilhamos as refeições, novas consciências e novos interesses. Todos participaram de alguma forma, contribuindo com a realização do Encontro de Yoga em Alphaville no Mentelivre Livremente. Seguimos com a sensação de um novo começo e novas possibilidades com estes estudos aos finais de semana. Existe tanta sede por trocas! Todos temos algo para ensinar, compartilhar uma experiência, uma vivência. E do mesmo tamanho é nossa vontade de aprender! Por isso nasceu esse ENCONTRO entre nós. Namaste.

26 e 27 de MAIO
2o Encontro de Yoga em Alphaville no Mentelivre Livremente
Reserve sua vaga

30713704_10156112861326996_2662720925694164992_oAinda dá tempo de fazer sua inscrição para o Encontro de Yoga em Alphaville 🙏 1 dia 80 reais 🙏 2 dias 150 reais 🌸 Vamos mergulhar juntos! Vamos praticar asanas, pranayamas, estudos teóricos sobre a Filosofia do Yoga, além do bate papo sobre a importância do uso dos cosméticos veganos. 🌸 PARTICIPE 🌸 #mentelivrelivremente #yoga #iyengaryoga #yogaalphaville

28 e 29 de Abril – Encontro de Yoga em Alphaville aqui no Mentelivre Livremente 🕉️ Faça sua inscrição e garanta sua vaga 🙏🕉️ #mentelivrelivremente #yogaalphaville #iyengaryoga

Abril de 2018

Inspiração: BKS Iyengar praticando

Namaskar!

Sobre Abril/18

Não terá aula na 5a dia 12/04

Reposição

6a dia 20/04 às 19h – Posturas Restaurativas

(Ainda temos 1 reposição pendente)

Inscrições para Encontro de Yoga Alphaville – PARTICIPE!

Até o dia 15/04

1 dia – 80 reais /2 dias – 150 reais

Após o dia 15/04

1 dia – 100 reais/ 2 dias – 180 reais

Caixa Econômica

Ag 4680

Conta Poupança 470-8 ope 013

CPF 221908128 10

Liana Velazquez de Brito

Envie o comprovante para

11 96180 8787 pelo WhatsApp

Você quer participar mas não tem com quem deixar seu filho/a? Me avise pois estou organizando alguém para ficar com eles durante o horário do evento.

Vai rolar ALMOÇO vegetariano no Encontro de Yoga – em breve informações e valores.

Durante o encontro você pode optar por comer aqui pagando um valor simbólico, ou trazer sua refeição ou sair para comer.

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